2018/11/30榮耀DIY分享～建立快樂的習慣（二）

哥林多前書10:10你們也不要發怨言，像他們有發怨言的，就被滅命的所滅。

哇！從這節經文，我們要好警醒，原來神是那麼的不喜悅我們發怨言。因為：

感恩是相信上帝的美意，活化了捕捉機會的靈敏度。

抱怨是只注意負面事實，鈍化了解決問題的創意能力。

感恩是欣賞別人的長處，投資時間於同心創造雙贏的勝局。

抱怨是論斷別人的弱點，浪費時間於消極的不合作。

哈佛大學發現：20個快樂習慣！我們繼續介紹：

6.做你想做的事情。

通常成人的生活1/3都在工作，若當我們做想做的事，對整體幸福感會提升。若有困難，則可培養一個喜愛的興趣，或在工作中尋找快樂和意義。

一個沒有業餘愛好的人，註定是個無趣的人。～夏洛克·福爾摩斯

7.活在當下。

若你感到沮喪和懊悔，那是因為你活在過去。

若你感到擔憂和焦慮，那是因為你活在未來。

只有當你活在當下時，才可能感到滿足、開心和平和。

已經失去的無法追回，尚未發生的不可預知。請活在當下，珍惜眼前人

8.要經常笑。

「笑」是對抗生氣或沮喪最有力的仙丹。研究表明，嘴巴上揚可增加幸福感。莫把生活看得太嚴肅。要學會在每日奮鬥中尋找幽默感和笑聲。

大蕭條時期，卓別林的電影挽救了很多生命

9.學會原諒。

憎恨和生氣是自我懲罰。當釋懷時，是對自己施以善意。最重要是要學會原諒自己。每個人都會犯錯。只有通過我們的錯誤，才慢慢學會如何成為一個更強大，更好的人。

10.要經常說謝謝。

生活中要學會欣賞、向那些讓你生活變好的人，無論或大或小，表達欣賞很重要。真誠的讚美和感謝，是維持快樂的潤滑劑。

親愛的，感恩有自我成全的威力，抱怨也具有自我成全的威力，只是會招致更多的咒詛。

祝福你，抓住感恩，時時建立快樂的好習慣：6.做你想做的事情。7.活在當下。8.要經常笑。9.學會原諒。10.要經常說謝謝。領受從寶座而來的一切祝福。

今日請讀經：帖撒羅尼迦前書第五章

今日請背誦：要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。帖前5:16-18