2019/04/26榮耀DIY分享～憂愁與喜樂

尼希米記8:10「你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。」

有美國科學家提出研究，只要讓自己維持10~15分鐘開心微笑的心情，相當於燃燒一大塊巧克力的熱量。

你瞧！微笑不但可以讓自己有樂觀的心情外，還可以消耗掉熱量！笑一個！可以開心助人又助己

別讓人生忘了微笑，這樣會輸了心情。心情不是人生的全部，但是卻能左右人生的全部。心情好，什麼都好，喜樂油然而生；心情不好，一切都亂了。

我們常常不是輸給了別人，而是我們的思維擾亂了心情，降低了生活的能力，控制好心情，生活才會處處祥和。

從一個簡單的微笑開始，這個影響力是大的，快樂的人心胸寬大、願意接觸人、幫助人，享受和人在一起的時光，會使心情容易放鬆愉快，也會比鬱悶的人更加幸福。

夫妻間相處微笑以待，相互包容、扶持、共同成長，感情將更長久甜蜜；家中每位成員若都能常保微笑，家庭必能增添溫馨、融洽之感；

職場上，若能經常面帶微笑、互相支援，工作上遇到的阻力將能轉化為助力；朋友間，若經常保持微笑，將擁有更多的人脈、資源網絡。

擁有好思維、好心情，需要一些聰明、一些理性。一直想著why的人，會在失敗與打擊的心情中停留很久，

想著How to解決困境，找出一條正路的人，才具有付出與轉化好心情。

親愛的，今天是小週末，家人有機會放鬆相聚，幫助自己有好思維，就能塑造好心情，好心情才能塑造出喜樂出色的你。

現在，就跟自己說：笑一個喔！跟你的家人說：我看到你真是開心！也邀請你的家人說：笑一個喔！

為你及你的家人帶來「喜樂代替憂愁」的祝福，真實經歷到「因靠耶和華而得的喜樂是我們的力量。」

今日請讀經：尼希米記第八章

今日請背誦：你們不要憂愁，因靠耶和華而得的喜樂是你們的力量。尼希米記八10