2018/03/14榮耀DIY分享～當心情欠佳時（二）

詩篇37:7你當默然倚靠耶和華，耐性等候他；不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平。

當心情欠佳、怒氣填胸時，就容易落入情緒失控，心思不正、在人生中必然節節敗退。

中國人常用「怒火中燒」來形容憤憤不平的感受，需要小心的是，這把怒火可不僅只在自己心中燃燒，倘若控制不好，可是很容易會「燒」到身旁的人。

今天我們繼續分享，當自己面臨這樣的狀態時，可以如何來面對：

五、學會放手

有些事不是我們所能控制的，若硬要把殘缺變成完美，會挫折與憤怒。求主賜給我們順服的心，接受可改變與不能改變的事，有分辨減少迷惘和忿怒。

六、學習謙卑讓步

不要好勝逞強，自以為是。有些事只要大原則對，就不能太計較。"多言多語難免有過；明智的人必約束自己的唇舌。"（箴10：19）

七、學習饒恕有愛

林前13:4-5愛是恆久忍耐，又有恩慈；愛是不嫉妒；愛是不自誇，不張狂，不作害羞的事，不求自己的益處，不輕易發怒，不計算人的惡，

八、勤讀聖經，多祈禱

箴15:1回答柔和，使怒消退；言語暴戾，觸動怒氣。

詩37:7你當默然倚靠耶和華，耐性等候他；不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平。

以上四點，再加上昨天分享的：要瞭解自己的壞脾氣、小心被人影響、反省與檢討、學習節制的功課

如果你是一個情緒比較敏感，或者你是一位比較直接的人，若要想保持美好的心境，就必須在日常生活中敏銳細膩的微調，這種點點滴滴的學習是不能懈怠的。

親愛的，華人常用「怒火中燒」來形容憤憤不平的感受，但是我們需要求神幫助我們，不僅要把自己心中的怒火熄滅，更不容許這把火釀成火災，「燒」到身旁的人。

.親愛的主耶穌，求?幫助我學習情緒管理的功課，讓我有智慧止息怒火，主阿！求?攔住我的口，在脾氣發作的當下，不要一開口就指責別人，用帶有情緒的字眼破壞我們之間的感情；

求主幫助我們練習控制自己的脾氣，有智慧的溝通自己的感受。我願意不斷的練習，智慧的表達心中的感受，與人擁有正確健康的關係。奉耶穌基督的名禱告，阿門！

今日請讀經：箴言第十四章

今日請背誦：明智人的智慧，在於審察自己的行徑；愚昧人的昏愚，在於自欺欺人。箴14：8