2017/03/02榮耀DIY分享～不當單獨老人

詩篇34:12-13若有人喜好存活，愛慕長壽，得享美福，就要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。

福、祿、壽、喜，乃為世人所追求的四大福氣，這是聖經的應許，但這是有條件的。就要禁止舌頭不出惡言，嘴唇不說詭詐的話。

可見單是長壽是不夠的，要有與生命滿足感與相關的人品修養，才可以活得快樂，而信仰的落實是這重要的相關生活元素，

美國心理學家馬丁沙利文倡導的正向心理學 (Positive Psychology) 的論點！他曾指出：「世界上任何科技，都不能取代正面的態度！」

上個世紀人類的平均壽命增加30年，這可說是人類五千年歷史最大進步。台灣國發會推估2016年，台灣65歲以上老年人將超過14歲以下幼年人口，到2060年將達到四倍。

造成台灣人老化速度飛快有二，台灣醫療水準高，老人越活越長，更關鍵的是台灣人不生。

讓我們做好3件事，幫助自己也幫助父母不當單獨老人

日本聖加路醫院精神科醫師保阪隆稱50歲為「老後的入口」，50歲的修養決定老後是幸福或不幸的老人。

40歲因眩暈症離職《後40歲樂活人生計畫》作者藤原提醒45∼55歲者，從狹窄「組織人生」轉換「家族人生」，因後半生要和家人一起面對，不要勞碌半生發現家庭婚姻已崩潰。

一、向上用健康的方式照顧父母

中山大學醫學暨社工助理教授郭慈安建議，照顧者要設定自己底線，硬撐無法熬過照顧的辛苦，被照顧者也無法得到照顧品質，所以要適時求援、並盡可能維持原本的社交與活動。

二、向下放手讓子女飛

照顧的另一頭，就是面對羽翼漸豐的子女。懂得放手，是50歲父母的功課。讓自己保持幽默、運動、飲食正常、健康社交滿滿活力，「把自己過好，就是對子女最好的愛，」

三、平行交不同年齡層的朋友

孤獨對健康的損傷如同吸菸。美國密西根大學心理系曾追蹤100名退休族4年後生活，其中感到滿意的是平均有16名可以依賴的朋友或熟人；不滿意的則只有不到10名朋友。

昨晚為一位姊妹做完醫治禱告，已經晚上九點多，她還要趕回父親家，她上下班原本十分鐘，現在為了照顧八十多歲獨居父親，每天上下班需三個多小時，她盼望能以信仰帶領父親。

親愛的，健康教會生活和情感支援，左右退休快樂與否重要因素。即使單身，但有很多親近朋友、家人，可以擴大生活圈，享受精彩老年生活。

曾聽過一位探訪長者義工分享：「到老人院探訪五年，從不知要如何打開信仰話題，到引導他們信主後生活變得有方向、開懷及寬恕、關懷他人，自己也因此生活得開心及有方向！」

今日請讀經：詩篇三十四篇

今日請背誦：你要認識神，就得平安，福氣也必臨到你。（約伯記22章21節）