2016/09/26榮耀DIY分享～開懷歡笑

箴言17:22喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。

開懷歡笑真的可以醫治人嗎？有沒有科學的證據呢？的確有的。

人生也許艱苦，但這並不表示我們不能享受人生。幽默最能幫助我們，叫我們享受人生。

美國（星期六評論〉執筆作家克曾茲。醫院診斷他罹患重病，存活率只有五百分之一。克氏決定靠自己來想辦法。

於是他訓練自己每天讓心裡充滿信、望、愛各種樂觀積極的情緒，再來就是開懷大笑。

他收看〈歡笑一籮筐〉節目，又看喜劇片和所有他能找到令人大笑的東西。

在他所寫《疾病剖析》書中說：「這招真令人興奮，我發現十分鐘的大笑具有麻醉效果，使我忘記疼痛，好好睡上兩個鐘頭。」證明了喜樂的心乃是良藥。

其實，「歡笑」是心理健康的一個基本要素。因為歡笑可以安撫焦躁、減輕壓力、降低火氣、激發創意，使人生充滿樂趣，更可以增強我們的免疫系統。

我們也會發現，歡笑是我們伸向他人內心最短的通路，甚至可以改善我們的人際關係。

親愛的，如果，歡笑和積極的情緒在我們生病時能產生很大功效，那麼，在我們健康時，豈不更要善加運用，

鼓勵你善待自己，有時給自己也給周圍的人創造歡笑。譬如：捧腹大笑、苦中作樂、講笑話、聽笑話、看喜劇、做些幽默好玩的事情…。這些利己利人的事，就讓我們從今天開始吧！

今日請讀經：箴言第十七章

今日請背誦：「要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩；因為這是神在基督耶穌裡向你們所定的旨意。帖撒羅尼迦前書5:16-18」