2021/07/07榮耀DIY分享～養成「不抱怨」的習慣

羅馬書8:28我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。

大孫子「樂樂」五歲生日時，我特別選了一套童書【奇先生、妙小姐】送給他，當中有一本書是介紹《抱怨先生》。

這位抱怨先生，每天早上鬧鐘一響就開始抱怨了：又是一個討厭的日子開始了，啊！每天下午去鄉村散步，他也會不停地抱怨：我討厭鄉村！….他總是喜歡抱怨，遇到什麼事情都要先抱怨一番，…

我們若留心，會發現周圍有許多「抱怨先生」、「抱怨小姐」，在生活中常常用抱怨的態度，對待自己的親人、朋友、工作。有時候，我們自己的生活態度也是這樣，

抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，

抱怨者常給自己過高的期待，有許多的不滿意，而給別人過低的對待，很容易對人、對事有不當的言語，對所愛的人直接表達，無法持續給予人溫暖、鼓勵及機會。

幾乎沒有人，喜歡跟「抱怨先生」、「抱怨小姐」做朋友；也常常會覺得，自己沒有能力可以長期安慰應付抱怨者，甚至覺得自己反而會受到「抱怨」帶來的氛圍影響。

《EQ》的作者丹尼爾‧高曼，曾經擔任《紐約時報》記者。有一天，他連跑五件謀殺案的新聞，心情受了影響。後來他搭上一輛巴士，車子裡的氣氛非常輕鬆。高曼發現，原來是這位公車司機，他好像把開公車當成一件樂趣無窮的事，當公車：

1.遇到有中年婦女上車，他就說：「妳這件衣服好漂亮，能告訴我是在哪裡買的嗎？我想帶我太太去買。」

2.經過博物館時，他就告訴大家，這裡最近有什麼新展覽，歡迎大家去參觀。

3.經過一家餐廳，司機興致又來了：「我跟我太太，就是在這裡慶祝結婚二十五周年。」

4.當有小姐下車了，司機也不忘加上一句：「美麗的小姐，祝妳有美好的一天。」

高曼也發現，當自己搭上這班公車之後，原本焦躁的情緒漸漸消失。他覺得這位司機好有智慧，很巧妙的將工作有了積極正向的轉化。

他想，如果這位司機對工作不耐煩，一路上對紅燈抱怨連連，對乘客上下車抱怨、批評紐約交通多糟，遇上計程車司機超車，心中也超不悅。

若是這樣，下了班，心情也不會好，對老婆、小孩難免大呼小叫，他的家人也不會喜歡他。幸好這位司機能以積極、愉快的心情來面對，不但工作變有趣，乘客喜歡他，下班以後，老婆和小孩也會迫不及待地想聽聽他今天發生的趣聞。

黑幼龍老師說：有一次他在台灣，與學生分享「不批評、不責備、不抱怨」的原則，當場就有一個學員舉手說：「黑老師，那我們不是一天到晚都沒話可說了嗎？」全班哄堂大笑。

其實，怨言的發出，無論是對人或事，就是一種消極的批評。看到了環境或他人裡面的缺點、敗壞無法容忍時，就會有抱怨的言語出來。

曾有專家研究，當一個人遭受抱怨與批評時，心跳會加速，然後防衛本能就會浮現。為了維護自尊，他可能會採取攻擊手段，轉移焦點。

也就是說 「當一個人受到抱怨與批評時，就是一個危險的時刻。」因為當你批評、抱怨人時，就是在冒一種風險， 非常可能傷害對方的自尊，造成更多衝突。

即使你的抱怨是無心的，批評是出於善意，但對方因為自尊受到傷害，就算知道自己錯了，也要為自己辯護，這樣的互動就已經失焦，並不能解決問題，反而會讓同事討厭你，朋友疏離你，親人迴避你。

聖經『萬事都互相效力，叫愛神的人得益處。』當我們心中有聖靈的引領、屬天的智慧，我們必能超越問題的表象，在生活中經歷轉化，並得著益處。

親愛的，我們都不完美、持續施工中，鼓勵你積極養成「不抱怨」的習慣，凡事謝恩，特別在疫情期間，這是重點學習，當你心中有定意與實踐決心，相信幸福、快樂就能常相左右！

今日請讀經：羅馬書第八章

今日請背誦：我們曉得萬事都互相效力，叫愛神的人得益處，就是按他旨意被召的人。羅8:28