2018/03/13榮耀DIY分享～當心情欠佳時（一）

詩篇37:7你當默然倚靠耶和華，耐性等候他；不要因那道路通達的和那惡謀成就的心懷不平。

當心情欠佳怒氣填胸時，就容易落入情緒失控，心思不正、在人生中必然節節敗退。

《三國演義》：「卻說周瑜怒氣填胸，墜於馬下，左右急救歸船。」

以斯帖記中的哈曼，見末底改向他不跪不拜，就怒氣填胸。

許多人都知道脾氣暴燥不好，也都知道氣大傷身，盛怒傷肝，傷人也傷己，然而，情緒就是控制不住，

情緒與脾氣有時與個人修養有關，所謂修養，便是人際之間的關係，即如何待人與處世的方法的圓融度，

脾氣與暴燥，要分開來看，是需要分別對付與管理的： 分享幾點建議：

一、要瞭解自己的壞脾氣

箴14：8明智人的智慧，在於審察自己的行徑；愚昧人的昏愚，在於自欺欺人。

要做明智人，知道自己脾氣不好，就要願意確實的改過。

二、小心被人影響

箴22：24-25易怒的人，不可與他交結，暴躁的人，不要與他往來，免得你沾染他的惡習，甘冒喪失性命的危險。

箴19:19易怒的人，應當受罰：你越寬容，他越乖戾。

三、反省與檢討

要從自己檢視、自我反省開始。如果生活無條理、秩序、一團糟，要小心，因這會帶來壓力，讓你情緒波動，生發怒氣。

林前14:40凡事都要規規矩矩的按著次序行。

四、學習節制、控制自己

節制的相反就是放縱，一個人放縱自已的情慾，就不能節制自己。有節制的人，不放縱肉體，這樣就能結出聖靈的果子

林前9:25 凡較力爭勝的，諸事都有節制，他們不過是要得能壞的冠冕；我們卻是要得不能壞的冠冕。

親愛的，董氏基金會曾經對台北地區民眾所進行的一項「生氣」統計顯示，有一成半的人每天會生氣，有六成以上的人每週會生氣一次。

這種心情狀態不只會影響個人的身心健康，也會間接影響生活品質和週遭人們的情緒。

求主幫助我們，按著聖經的教導，學習成唯一個「情緒管控合宜」的人！！

今日請讀經：箴言第十五章

今日請背誦：明智人的智慧，在於審察自己的行徑；愚昧人的昏愚，在於自欺欺人。箴14：8