2018/12/06榮耀DIY分享～建立快樂的習慣（四）

箴言17:22喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。

大部分的先進國家數據都指出，四個人當中，就有一個人的精神受到困擾，在心理、情緒及精神上都呈現失調，這是現代的世紀病症。

現代人的生活質素，以物質為計算基礎，認為擁有更多奢侈物品，生活質素就越高。這樣的認知，讓很多人在「求之不得，輾轉反側」的心理壓力下，喜樂變得奢侈，漸漸的也賠上了精神健康。

當年的老子主張「天人合一，順其自然，無為而治」。

《聖經》更提出： 「喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。」（箴言17:22）

哈佛大學發現：20個快樂習慣！我們繼續介紹：

16. 無條件的愛

沒人是完美的。接受自己不完美，也要這樣對待別人。無條件的愛，並不意味要許多時間在一起或幫忙解決問題，乃是，接受真實的他們，尊重他們自己的步伐，給予摸索的空間。

17.竭盡全力，然後交給上帝。

未完成的方案和不斷的失敗，將不可避免地會削弱你的自尊。但是，竭盡全力後獲得的滿足感一定是最強的。當你放棄的時候，你已經被自己打敗。

18. 做最好的自己，然後放手

每個人都有局限性，而且有時候儘管我們很努力做一件事情，但是總會事與願違。所以做最好的自己，然後放手。剩下的交給上帝。當你盡了全力，你就沒有遺憾。

19.