2018/11/29榮耀DIY分享～常常喜樂～建立快樂的習慣（一）

帖撒羅尼迦前書5:16-18節要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裏向你們所定的旨意。

喜樂的源頭出自禱告、感恩。若能常在禱告裡謝恩、自然就會喜樂。保羅把這三件事連起來講、是要我們知道，這是神向我們所定的旨意。

感恩可使神的力量施展於我們生活中。

抱怨含有控告，讓惡者有機會緊抓著這些言語使用；

感恩是尋找逆境祝福，帶來今日充沛活力生機。

抱怨是複習過去挫折，只會引發更多沮喪。

哈佛大學發現：20個快樂習慣！

1.要學會感恩。

讓自己變慢腳步，看看四周，關注生活中細微之處：人行道上淡紫色小花，美麗日落，洗去你一天疲憊的淋浴。

當你的感恩之心能夠欣賞生活的美，思考和祝福，你自然就充滿了幸福感。

2、明智選擇朋友

根據哈佛研究，影響個人幸福最重要外部因素是人際關係。若你想變得開心，要和價值觀相近的人在一起，他懂得欣賞真實的你，讓你的生活變得更豐富，快樂，有意義。

3.培養同情心。

當我們站在另一個角度看問題，更能用同情心，客觀有效地處理問題。生活中就會少一些衝突，多一點快樂。