2017/06/27榮耀DIY分享～從微笑開始

箴言17:22 『喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾。』

人在心情不好的時候，會不自覺地把壞心情環抱得更緊；不知不覺眉宇深鎖，開始許多負面的想法，臉色開始不好看，也許會呈現苦瓜臉、嘟著嘴生悶氣、甚至會關起門來不跟人說話、結果情況不會更好，甚至在情緒中傷了人。

我們想圖個好心情，就得想辦法從煩惱的死胡同中走出來。但是有限的人要如何跳脫這個折磨呢？

箴言說 『喜樂的心乃是良藥。』的確，要能在心情不好的時候，又能擁有一顆「喜樂的心」這不是容易的，心情不好的時候，就讓我們從臉上的表情開始學習，還是要給周圍的人有「公德心」，至少要「微笑」，

「微笑」是一個可以讓你漸漸轉化的好辦法，同時它可以讓你轉向健康、以平常心面對壓力。有人寄來幾個微笑的理由，可以參考：

1、微笑改變我們的心情：情緒低落時，試著微笑，微笑可以「轉化」心情喔。

2、微笑可以減壓：微笑讓我們避免看上去很疲憊、疲倦和受打擊。工作就可以做得更好。

3、微笑使我們有吸引力：愁眉苦臉只會把人推開，而微笑卻把人吸引過來。

4、微笑增強免疫力：微笑可以讓免疫系統更好的工作。免疫功能可能會因放鬆而增強喔。

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