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為牧者禱告 顧惜身體為主打拼
為牧者禱告
顧惜身體為主打拼
牧者生病的消息不時傳來，弟兄姊妹頻頻問道，要如何為牧者禱告，要如何預防牧者們生病？
身體的保養是自己的責任
除夕夜才因腸胃型流感發燒近四十度而住院的汐止靈糧堂主任牧師楊金章，日前又因膽結石引起膽囊發炎再度住院，並進行膽囊切除手術。楊牧師於受訪時很感慨地表示，生病是一種警訊，進入中年要隨時留意自己的身體，因那將會決定人生下半場的生活品質。
大年初四（二月六日）主日，楊金章牧師仍上台講道，完全看不出他前一天才剛退燒出院；沒想到才過幾天，又因腹部痛到全身冒冷汗，而不得不再度入院，經醫生反覆檢查，決定使用腹腔鏡將膽結石取出，然手術進行時，卻發現膽囊已近潰爛，只好全部切除。術後他在臉書上幽默地寫道：「失膽卻不喪膽」，教會弟兄姊妹紛紛留言為他打氣。
二月幾乎有一半以上的時間在醫院度過的楊牧師表示，躺在病床上才知道健康的重要。他說，身體的保養是自己的責任，無法責怪任何人，只有自己最了解自己身體的狀況。
至於牧人應如何保養顧惜自己的身子，楊牧師說，第一就是正常飲食。他反省過去這一、兩年來，很少按三餐正常進食，不但很少吃早餐，也常錯過晚餐時間，往往拖到睡覺前才吃飯；再來就是不要吃得太油膩，因他與師母皆忙於事奉，沒時間開伙，只能外食，再加上缺乏運動，很快就成為三高族。
牧者要如何兼顧事奉及身體健康時，楊牧師語重心長地說，以前還年輕，總覺得還有時間，進入中年後，才發現需「刻意」留意自己的身子。靈魂體是一體的，身體狀況好，睡眠品質也會好；身體狀況若差，睡得再久也覺得疲倦，所以，並不是捨掉什麼、才能得著什麼，而是要進入好的循環。他說：「我們每天都在決定要進入好的或是不好的循環，這需要『刻意』注意。「節制」不單指『不吃不該吃的』；『該吃就要吃』，這也是一種『節制』」。
更年期蒙恩 體態愈輕盈工作有效率
台北榮耀堂朱張潔蘭牧師（朱師母）談到近一年來，受更年期所苦，不料，回想起來都有神極大的恩典。
去年三月，朱師母開始經歷更年期種種症狀，起初只覺得體內常發熱，後來每兩、三小時就一陣大汗，有時甚至感到虛脫，朱台深牧師見狀，只能為妻禱告，沒想到禱告完畢連自己的手都濕了。師母說，這種情形影響睡眠，由於睡眠不好，食慾欠佳，使作息連帶受很大的影響，朱師母感慨地說，自從那時直到如今，已經再也沒有一覺到天亮了，這才體會過去能夠安然入眠是何等大的福">
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